miércoles, 27 de febrero de 2013
Nutricionista
Hola niñas, la verdad es que hace como una semana fui a la nutricionista porque la verdad estoy hecha una BOLA y no estoy exagerando de VERDAD una maldita bola de GRASA asquerosa y todo :c bueno la cosa es que me dijo que de desayuno tenia que tomar granola con yogur y una fruta lo mismo de once o merienda y de cena pollo con ensalada y de almuerzo pollo con un tasa de arroz
la verdad es que necesito ayuda, no se si seguir la dieta porque encuentro que así voy a bajar como medio kilo al mes y necesito perder por lo menos 4 kilos por mes !! esto una MARRANA y la nutricionista no entiende eso parece, así que ayúdenme ! hago lo que me dice la doctora o sigo mis propios instintos, porque lo que me da miedo es que si corto las calorías de una después no baje mas
AUXILIO PLEASE !
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6 comentarios:
Hola Val, aquí mi opinión: Debes cumplir con la dieta que te dio la nutricionista, no vas a bajar 1/2 kilo por mes, vas a bajar mucho mas, como mínimo vas a bajar 1/2 kilo a la semana, lo que me parece raro es que no te haya dado colaciones, osea, tentenpie durante la media mañana y media tarde. Lo único que modificaría es la granola 2 veces al día, para mi seria mejor solo en el desayuno y en la merienda comer tostadas (2 o 3). Otra duda? solo te dio pollo?? osea, todos los días pollo?? y también me pareció que te dio nada de verduras, que son fundamentales en una dieta.
Otro consejo, si quieres realmente adelgazar comiendo sano tienes que comenzar a ejercitarte a diario, al menos comienza con 4 veces a la semana, y veras como consigues bajar 4 kilos por mes, como tu lo quieres.
Te mando un beso y espero que mi opinión te haya servido de algo.
Un beso.
Gracias por la ayuda ! En verdad voy a seguir la dieta pero voy a cambiar algunos detalles y no no es solo pollo es cualquier tipo de carne
Hola prin! bueno yo te recomiendo que le hagas caso a la doctora por lo menos por un mes y si no te gusta lo que has bajado pues cambia la dieta!! otra cosa si vas a comer carne que no sea pasada por ningun tipo de aceite y en trozos pequeños te recomiendo muchisimo el salmon, es lo mejor si quieres adelgazar, tambien deja todo tipo de azucar o dulces Y por ultimo ejercitate o apuntate en algun club ya sea gimnasia ejem yo asisto al voleiboly me ayuda muchisimo = )
Te sigo porfa pasa por mi blog: http://princessproalisayproana.blogspot.com/
gracias vane, tomare en cuenta lo que me dices :D
Ola!!yo estoy con carla.el pollo,conejo y pavo son las carnes k mens calorías llevan,pero k hay d la verdura y el pescado blanco?y la fruta claro!son esenciales en todas las dietas,el té verde te iría fenomenal,la piña,alcachofa.. Y el ejercicio aunque sea andar y adelgazarás más de lo que t ha dicho,eso si,recuerda,k alprincipio se pierde facil y rápido y luego cada vez más lentamente y te costará más,k eso no te decepcione,ok?suerte prin!!!!
sigue las indicaciones del nutricionista, te dice que perderás medio kilo pero si lo sigues al pie de la letra y ademas haces ejercicio, probablemente bajes mas :))
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