Nueva etapa, nuevos hábitos :))

Holaaaa a todos :) bueno hoy quería contarles que ya salí del colegio, estoy super contenta de haber terminado esa etapa, ahora tengo mucho tiempo libre y mañana mismo comienzo con el gimnasio a full !!! buenooo,empezare una sola vez por día pero en Diciembre iré dos veces por día, espero que todo me funcione :)) la verdad es que estoy super emocionada de que llegue mañana!! mañana mismo les contare como me fue en el gimnasio, de hecho ahora creo que mi autoestima subió ya no me considero una cerda que da asco, solo pienso positivo e imagino el fabuloso cuerpo que voy a tener cuando cambie mis hábitos :))

Medio kilo me parece bastante...

Resulta que estuve buscando imágenes en internet y halle una muy simpática, no se si les agrade mucho, pero me parece que perder medio kilo de grasa es bastante, al ser algo tan repulsivo que hay dentro nuestro, a mí por lo menos me animo a seguir adelante. Y aquí va el 1/2 kilo de grasa

¿Mi idola?

¿Mi idola?, DEFINITIVAMENTE es MIRANDA KERR, como no adorarla, si es tan perfecta, me encantaría ser así de perfecta, escultural y hermosa, imagínense todos los hoombres que tendríamos tras de nosotras, si fuésemos la mitad de lo perfecta que es ella, pero bueno, solo me queda trabajar MUY duro, para tener un cuerpo así de perfecto, así que desde Noviembre empezaré a ir al gimnacio para bajar primero la enorme capa de grasa que tengo y ahí comenzar a trabajar los músculos bien escondidos que tengo. Saludos, posteen de sus idolas !!

Last minute plan

Holaaaaaaaa niñas (: Bueno, pasaba por mi blog para comunicarles la genial idea que se me ocurrió, a mí me encanta la biología y todo eso, y como había explicado antes, cuando no hay carbohidratos, comenzando a ocupar las grasas como fuente alternativa, por lo que es super cool (: Bueno ahora se me ocurrió que si incluimos todos los días una dosis minima de carbohidratos, yo por lo menos incluiré unos 50 gramos (lo ideal son 100-400 gramos, dependiendo de los requerimientos energéticos de la persona ), así que casa día estaría haciendo gluconeogenesis (producción de glucosa a partir de grasa ) evitando así el enorme daño que causan los cuerpos cetonicos (grasa), y además evitando de cierta manera un enorme enlentecimiento del metabolismo.

Comenzando un nuevo plan....esta vez si o sí :)

Ahora me estuve informando demasiado acerca del consumo natural de grasas que hace el cuerpo mediante la falta de carbohidratos, bueno lo que pasa es que para las funciones vitales se requiere de carbohidratos, y si estos no están se utiliza la grasa, así que lo que haré a partir de mañana sera NO comer carbohidratos :D el cuerpo humano resiste 40 días sin carbohidratos así que eso haré 40 días sin carbohidratos, ahí les iré contando como me va :D

A un mes y medio del objetivo!!!!

Buenoooo, de hace algunos varios dias jeje no escribiaaa, la verdad es que estube bastate enfermaaa .... me dio una alergia alimentaria, soy intolerante a la lactosa y tome leche y comi chocolate y buenooo ..... los resultados no fueron muy buenoooos... pero para que entrar en detalles La verdad es que me resulto para darme cuenta que ODIO las cosas saladas... y me muero por lo dulceeee, que pocas son las veces que de verdad tengo hambre y que aguanto MUCHO tiempo sin comer ... asi que voy a intentar no hacer dietas.. sino comer lo menos posible y Ya :D Disfruten mucho su semana :)

Como siempre todo a ultima hora

He probado un montón de dietas últimamente, todas las abandono a mitad de camino y he descubierto el porque y todo es tan simple como que varios de esos alimentos no me gustan, por lo que ahora diseñe una dieta que seguiré al pie de la letra y que obviamente son alimentos que me gustan, me quedan 58 días para bajar por lo menos 14 kilos quizás es muy poco tiempo pero para mi no existen los imposibles

Mañana empieza todo

Maldicion! cada vez queda menos para la graduacion, no voy a ponerme ningun peso en especifico, solo voy a fijarme en mi guata en nada mas ! asi que hare la siguiente dieta desde mañana, porque hoy me he sentido super mal, estoy hasta en cama... es mi periodo, lo odio! pero tengo tanta grasa que seguire fabricando hormonas.. bueno esta es la dieta que hare haber si es que s quieren apuntar:)) desayuno:yogur con chia almuerzo: ensalada (pollo dia por medio) merienda: una fruta, la que desee cena: una leche o yogur esas son unas 400 calorias y 600 con el pollo la seguire hasta que llegue a mi peso y el sabado voy a incorporar los abdominales Ahora sique si, mañana en la noche les cuento como me fue :)

Que tiene ella que no tenga yo ? :(

Ayer me estaba preguntandooo eso, adivinen porque? a mas de alguna le ha tocado tener un amor imposible o un amor platónico o algo así, la verdad es que se siente super feo ver a quien te gusta con otra, mas encima si bajo mis criterios es FEA, mucho mas fea que yo ! HORRIBLE,ya basta de argumentos baratos y bajos, a lo que voy es que la mayor diferencia entre ella y yo es que ella es FLACA como un fideo, flaca flaca flaca, en serio.... podrá tener los ojos azules, pero sigue siendo FEA, mediremos lo mismo pero ella debe pesar unos 20 kilos menos o unos 25 kilos menos, por ahí, 25 kilos es bastante... eso seria básicamente, así que ahora me queda mi orgullo y nada mas que mi orgullo así que debo ganarle en todo a esa estúpida fea narigona larguirucha(perdónenme si soy muy grosera pero la verdad es que él me gusta de hace demasiado tiempo) Si ella se lo va a llevar, a el que es como mi amor imposible, mínimo que tenga que ganarle en lo demás, en ser más flaca y en ser más bonita, cosa que tengo totalmente asumida, por lo menos algo de terreno tengo ganado, solo tengo que bajar unos 12 kilos nada mas, por que si algo se es que le gustan las mujeres con cuerpo, no las flacuchas :/ Ahora no queda nada mas que ser una princesa como uds le llaman es un camino fácil, pero no tengo otro camino, solo me quedan 2 meses para verlo, después nooo, así que en este tiempo voy a ser lo mas productiva que seaaa :)) voy a hacer lo que sea por lograr lo que me propongo hasta morirme de hambre

LA RECAIDA

Que rehabilitación es totalmente factible y creíble, si no existe una caída, un paso hacia atrás que cada vez que lo cometas te sientas tan mal que no quieras volver a esa oscuridad otra vez-... BUENOO... eso me paso hoy.. caí..caí, como un drogadicto a su droga, yo caí a ante la comida... horrible y deliciosa comida... ahora me siento super mal... me siento mas inútil.. mas GORDA....La verdad es que PARADOJICAMENTE también me siento más fuerte, quizás se preguntaran como alguien podría sentirse fuerte después de pegarse semejante atracón que consiste en un alfajor de chocolate y manjar o dulce de leche como le quieran llamar, ademas de unas morochas que son unas galletas de chocolate de 160 calorías más o menos...pero bueno, ahora yo digo sentirme mas fuerte porque me senti mas mal que nunca y con mas ganas que nunca de cambiar :)

Me encanta la bici (L)

Así que hay que andar al menos unos 30 minutos diarios para sentirse bien, tener buena salud y si queremos perder peso, nuestro principal objetivo debemos andar unos 60 minutos tal como nos muestra la "tablita"

El cambio :)

Ahoraa soy mucho mas consiente de qe es bueno y malo en cuanto a la comida.. me he resistido a comer unas cuantas delicias y lo he cambiado por cosas un poco mas sanas...a pesar de que a veces cedo ante pequeñas tentaciones como comprar cabritas cuando voy al cineee... es que es una costumbre que tengo desde que era niñaaa ... no lo puedo cambiar pero si puedo cambiar otras cosas ... como caminar en vez de usar taxi y andar en bicicleta cuando puedaa ... saltar la cuerda y trotar.. lo intentare mañanaaa :) lo de la bicicleta ´porque aun no me siento capaz de trotar.... xdd como seaaa... ahoraa sii que lo voy a lograr porque hace unos dias si paase hambre y me pude controlar... de hecho es hasta agradable tener hambre porque da la sensacion de estar adelgazandoo... no se si les pasaa ?? :D

Cada dia mejor :D

Holaaaaaaaaaaaaaa, me sientooo super contentaa, cada vez controlo mas lo que comooo ! :D Hoy comi esto : Desayuno: dos torrejas de pan integral con miel (200) +leche (140) Almuerzo: un paquete de galletas soda (140) once: una leche (140)+ una manzana (60) cena : arroz (206) +ensalada (30)+ manzana (60) Me comi 1000 calorias, pero paseee mucha HAMBRE, pero eso es bueno no ? :))

Solo un poco menos y vuelvo a lo que era antes (:

Holaaaaaaaaaaaaaaaa, buenooooo hoy tambien me senti super positivaaaa como ayer aunque en la tarde me dio como un ataque de nervios porque aun no tengo claro lo que quiero estuidiar pero esto fue lo que comi: Desayuno : 1/2 vaso de leche (85) + una tasa de cereal (140)+ media manzana (30) Almuerzo una manzana (60) una galleta de soda (140)una ensalada (30) Once: Dos panes integrales (170)+leche(140) una tasa de cereal (170) Cena: una barra de cereal ( 70) una manzana (60) unas cuantas nueces (100) Aproximadamente unas 1200 calorias (: 700 menos que ayer, ire de a poco pero va a funcionar ;)

Verguenza :S

Me da mucha verguenza contar lo que comi hoy pero para aprender alguna vez, voy a tener que humillarme a mi misma para que me lo tome en serioooooo . Bueno aquí va....: desayunoooooooo: cereales (170) una manzana (60) una leche (170) almuerzo: pollo (150) ensalada (50) merienda: un alfajor light(84)+ yougur Gold (240) once: 3 rebanadas de pan integral (220) con jamon(30) un vaso de leche (100) Cena : Un cereal integral (70) dos manzanas (120)un vaso enorme de leche (250)unas pocas nueces con pasas (100) Esa es la verguenza de hoy :S Aproximadamente unas 1900 calorias ! que terrible , pero como dije antes no voy a rendirme por hoy !

Beneficios de tomar agua

Una de las tantas opciones que son fáciles de adquirir y de consumir es el agua ya que la tenemos muy cerca a nosotros y trae una serie de beneficios que se mencionarán a continuación: Se obtiene una piel mucho más sana, limpia y sin arrugas ya que el agua hace que la piel se encuentre humectada y se mantenga elástica. Nos permite bajar de peso eliminando el apetito y hace que se guarde agua en nuestro cuerpo mientras tomamos un poco más de esta. Ayuda a digerir y absorver todos aquellos nutrientes que podemos obtener a la hora de alimentarnos. El agua hace que las personas se mantengan más activas mejorando su estado físico y es por eso que se recomienda su consumo cuando se realiza calentamiento y cuando se hace deportes ya que se eliminarían varios malestares generados durante su práctica como, por ejemplo, los calambres. Ayuda a eliminar una serie de desechos corporales de la misma manera en la que aumenta el número de defensas por lo que el agua mejora nuestra salud y hace que aumente la belleza corporal. Si tomamos agua, ganamos todo aquello que perdimos gracias a la suduración, orina, las lágrimas o la respiración lo cual genera una mínima deshidratación. Recuerda que la deshidratación puede producir, entre otras cosas, problemas de atención, dolores de cabeza y mal humor. Tomar agua es necesario cuando se sufre de resfrío y gripe, sobre todo cuando esta trae secuelas como son la fiebre y otros malestares. Entonces, es necesario tomar agua no sólo para mantenerse en una buena condición física, sino que para mantenernos bellos, atrasando el proceso de envejecimiento. Por ende, la única solución efectiva es tomar agua y llevar una vida sana ya que nos dará buenos resultados a largo plazo.

Beneficios de correr

Es uno de los deportes más placenteros que existen y no necesita de una gran inversión monetaria ya que sólo se requiere de unas buenas zapatillas y ropa deportiva. Se liberan endorfinas que nos brindan sensación de encontrarnos en un completo bienestar y excelente ánimo. Al correr, el estrés se reduce de manera considerable dándose, de esta manera, una sensación de bienestar general la cual nos motiva a empeñarnos más y a seguir corriendo. Se puede aumentar el grosor de los huesos de las piernas y los pies de la misma manera en la que se queman las grasas de los músculos. Las articulaciones mantienen su lubricación y continúan siendo flexibles. Las hormonas se desarrollan a un ritmo sumamente elevado y es gracias a que se corre que se estimula la hormona del crecimiento y del desarrollo muscular. El diafragma funciona de una mejor manera. Gracias a que se corre se fortalece el sistema inmunológico de las personas, sin embargo, no hay que elevar el nivel de exigencia física. Las paredes de los ventrículos del corazón se agrandan y ensanchan permitiendo que llegue más sangre con cada latido.

Ropa que hace ver mas delgada

Descarta los polos -o camisetas- que tengan rayas horizontales. Sabemos que son súper lindos, pero si estamos un poco gorditas estas rayas no nos favorecen. Intenta con las rayas verticales que te adelgazarán. Los escotes nos vienen muy bien a las chicas que somos gorditas, pero siempre escotes en V. Eso quiere decir que debes descartar los escotes redondos; los escotes en V disimulan mucho esos kilitos de más. Las camisetas tampoco las uses ni muy largas ni tan cortas; si las llevas a mitad de cadera se verán geniales. Trata de no utilizar pantalones acampanados ni muy anchos; tampoco utilices pantalones pegados o pitillos. Te aconsejo que uses pantalones rectos, ya que estos te harán ver mucho mejor. Si quieres usar minifaldas y tienes las piernas muy gorditas, pues lo mejor será que alarges tus faldas un poquito. Con un corte de faldas por debajo de las rodillas se te verá más delgada y muy fashion. No utilices gargantillas ni collares muy pegados al cuello si es que lo tienes gordito; los collares largos serán tu mejor opción. Los aretes largos te alargarán el rostro y, por ende, se te verá más delgada; descarta los aretes grandes con forma de círculos.

Beneficios de saltar la cuerda (:

Mientras que funciona o activa, cada pie absorbe hasta 5 veces el peso corporal de la fuerza del impacto mientras que el pie golpea la tierra.Debe ser realizada 3 a 5 veces por la semana por 12 a 20 minutos a la hora, y en una intensidad que consiga el ritmo cardíaco en gama de entrenamiento. Los beneficios de saltar la cuerda residen en el trabajo de zonas del cuerpo determinadas y funciones como: * Expandir la capacidad de los pulmones y las vías respiratorias. * Mejorar el funcionamiento cardiovascular. * Trabajar las pantorrillas y las piernas en general. * Hacer trabajar los brazos y los hombros. * Reafirmar los glúteos y los músculos de las caderas. He aquí 10 buenas razones para que lo hagas! * Se queman hasta 1,000 calorías por hora. * Se tonifica todo el cuerpo entero: brazos, piernas, tronco y espalda. *Nos ayuda a quemar la ODIADA GRASA Yo me apunto mañana con la cuerdaa !!

¿Que hacer cuando nos salimos de la dieta ?

Se que a más de alguna nos ha pasado que organizamos una dieta perfecta que despues tiramos por la borda por un simple capricho una simple golosina, una chucheria, un dulce, una explosion de calorias y grasaa, perooo eso no termina ahí poruqe despues de haber comido como una desatada! nos sentimos culpables, GORDAS, fracasadas y de mente FRAGIL ! perooo no hay que rendirse! hay que pensar positivooo! cuesta pero se puedeee!!! niñaas , en seriooo! piensen en la comida como un somnifero, en bajas cantidades pueden ser buenaaas, pueden inclurso ayudarnos!! ahora llevemoslo al plano de la comidaaa ! la comida en baja cantidad es BUENA ! nos ayuda a mantener el metabolismo activo, nos hace sentir bien, perooo como todo en excesooo es maloooo, mucha comida nos engordaaraa y nos hara deprimirnos denuevooo!! Hoy me siento super positiva, quizas sea porque tomee unas pastillas de relajacion, son de hierbas , pero el efecto plaacebo ha hecho que me sienta super positiva y contenta siendooo que mi dieta hoy no pudooo haber estado mas maala , creoo que esta vez se lo atribuire a las pocas horas de sueñoo pero mañana no tendre escusaa !!!! Asi que lo unico que debemos hacer es : Pensar positivo y no dejar de intentarlo !

LO QUE PRONTO SUCEDERA CUANDO MENOS SE LO ESPEREN

Dieta del aviador Modificada (:

DIA 1 Desayuno: Café Almuerzo: Pollo y 1 tomate Cena: 200 gramos de carne roja y ensalada verde. DIA 2 Desayuno: Café, 1 tostada con jamón Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde. Cena: 1 taza de yogurt. DIA 3 Desayuno: Café y tostadas con jamón Almuerzo: Ensalada verde, 1 tomate, 1 mandarina o naranja Cena: 1 taza de zanahorias. DIA 4 Desayuno: Café, tostada Almuerzo: Un yogurt, pollo, 1 zanahoria. Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt DIA 5 Desayuno: 150 gramos de jamón y una tostada Almuerzo: 200 gramos de pescado a la plancha, 1 tomate. Cena: 300 gramos de carne roja con zanahoria DIA 6 Desayuno: Café, tostada Almuerzo: de pollo al horno, 1 fruta cítrica. Cena: tostada con jamón, 1 taza de zanahorias naturales DIA 7 Desayuno: Café, tostada Almuerzo: 200 gramos de carne roja, fruta cítrica Cena: Cualquier cosa que te guste (siempre con moderación) que no supere las 500 calorías

El comienzo del fin

Holaaaa a todoos, hoy me sientooo super contenta porque es finalmente el dia que estaba esperando para empezar la dieta reduccional :), buenooo, esto es basicamente lo que hare.... desayune yogur con cereal y noo se que onda que me arrepenti demasiadooo, comooo que no lo queria dentro peroo como siempre noo hago nada al respecto con esa sensacion ... comoo seaa Los domingos en mi casa es super comun comer carne con pure de papas o arroz, peroo esta vez solo voi a pedir la carne con ensalaadaa, es que tengo mucha presion por bajar de pesooo, en serio.. mas adelante les contare porque ... Buenoo, la cosa es que hoi mi mama nos quiere llevar a mi hermano y ami al starbucks y es uno de mis lugares favoritos asi que no me voi a negar un cafe de alla, todavia no tengo tanta fuerzaa de voluntad para esoo, pero no se preocupen, estoi en esooo ;) Ademas pretendoo ir al gimnacio dos veces a la semana en las vacaciones de invierno y hacer abdominales y toda la cosa .. Creen que sea posible bajar 20 kilos en dos meses y mediooo ? :S Aunque me conformoo con 14, en verdad hasta con 11 kilos menos ... perooo es solo para no rendirme , por que la meta final es 45 kilos :D

Intento tras intentooo :(

Comoo empezar ? Buenoooooo estoi bastante molesta conmigo misma ! siempre espero que las cosas me van a funcionar peroooo noo lo hacen ! perooo saben que ? no es que mi destinooo me tenga deparadoo no ir a la universidaad, ser una obesa y que el niño que me gusta no me pesque y le guste una niñaa FEA ! creanme es lo suficientemente fea ;) nooo comooo el, el merece una niña mas lindaaa ! quizas no yo porque soi mui gordaa para el! para que estar con cosas ! perooo buenooo, ya van a ver lo flacaa que me voi a poner para la fiesta de graduacion (L) buenooo comoo seaa.... Creeoooo que todoo esta en el interior y creooo que voi a lograr TODO lo que me propongoo tarde o tempranooo ! porque asi soi yo, consigo lo que quiero, asi que confio que voi a ser FLACA !, voi a ir a la universidaad ! voi a tener pololo o novio comoo sea! Porque SIMPLEMENTE desde ahora creo en mi, me tengo fe ! y todooo me va a salir bien ! Voi a bajar esos malditos 20 kilos demas ! y voi a volver a ser la niña bonita que era el año pasadoooo ! Voi a tratar de escribir todos los dias :)

No se que me pasaa :S

CoMooo empeZaaar ?? No se que me pasaaa ! en seriooo! yo soi de esas personas que comen y comen y comen ! y no se cansaan nunca, pero ultimamentee no se que me esta pasandooo que miro la comida y me da ascooo ! todooo! desde los dulces hasta las ensaladaaas ! si me da cosa hasta el aguaa ! me da ascoo ver a la gente comer y me doi asco yo cuandoo comoo! si hastaa baje un kilo en la semanaa ! nooo se que ondaaa ! yo antes no era asiii ! me estoi empezandooo a preocupar ! no se que pueda serr ! aparte que me llevo pensandooo todoo el diaa en que estoiii gorda como una ballena y me da mas asco comer ! AYUDA ! :(

Creo que ahora voy a seguir esta dieta haber sies que me funciionaaa !! ojalas que siiii ! o sea nooo creooo que la pueda seguir asiii al 100% porque con mi mama siempree pendiente de mi es un poco imposibleee peroooo hare lo que puedaaa !! Mañana:Un vaso gigante de cafe con leche descremada Almuerzo: Agua y mas agua, el cafe de la mañana deberia eliminarte el hambre A eso de las 3 de la tarde: Una taza de caldo de verduras, lo puedes hacer tu o preparar los q vienen en sobres, q solo tienen 47 calorias por taza (sin los fideos por favor) Si como a las 7pm te da hambre de nuevo toma un te de manzanilla o 1 taza de leche CALIENTE descremada, le puedes poner equal al cafe, te, o leche para q este 1 poco dulce, el caliente hace sentir q estas llena. Acuestate a dormir temprano. Por lo general al hacer esta dieta unos 7 dias bajas de 3 a 4kg , depende si haces algun ejercicio fisico... Este deberia ser mi pesooo 1.68 --> 47 comoooo mencionee antes mi pesooo no quiero repetirlo porque me da bastante verguenza :$$ Aunque tambien podria probar estaaa : AYUNO DE JUGO Y CALDO: La gente ha ayunado desde tiempos bíblicos como acompañamiento de las reflexiones religiosas. Los ayunos modificados de líquidos han sido populares desde hace tiempo, aunque parezca increíble. Duración: De un día a una semana. Qué beber: Jugo de fruta ilimitado o caldo solo, además de té y agua. Ventajas Algunas personas que siguen la dieta han reportado una agradable sensación de vitalidad. "Durante un ayuno, la insulina cae, la adrenalina sube y usted siente que su energía está bombeando," explica el Dr. Blackburn. Y la preparación de alimentos es mínima. Quienes ayunan muchas veces se sienten alentados por su éxito a corto plazo en controlar los alimentos. "Las señales de hambre lo hacen sentir delgado," dice Wadden. La fuerza de voluntad puede incluso desarrollar hábitos alimenticios más controlados. Desventajas: El ayuno durante 12, 24 horas o más puede ocasionar mareos y fatiga. Y cuando su cuerpo reacciona a esta privación extrema, quema la menor cantidad posible de calorías, reduciendo la velocidad de su metabolismo. O estaa : DIETA DEL BUDA Toma su nombre de la alimentación de los mojes budistas. La comida fundamental es el arroz integral, acompañado de verduras y frutas autorizadas. Exige mucha fuerza de voluntad. Duración: dos semanas. Kilos perdidos: cuatro en una semana. Para quién no: Personas con problemas de sodio y tensión baja. En dos semanas sólo se pueden verduras, frutas autorizadas (cítricos, manzanas y fresas) y arroz integral. Para aromatizar el arroz, recurrir a hierbas, pimientas o un poco de salsa de soja. Hay que masticar cada bocado de 50 a 100 veces.Para beber se recomienda té chino. Los platos de arroz pueden condimentarse con gomasio (preparación de granos de sésamo tostado y triturados y sal marina fina). Ventajas: Se adelgaza en un tiempo record. Inconvenientes: Es muy monótona y dura de llevar a cabo. No se debe seguir más allá del tiempo indicado.Los peligros de esta dieta son muy importantes por las carencias de vitaminas B12, C,A y D, Hierro y Calcio. Las personas que la adoptan como forma de alimentación se dan problemas de anemia y escorbuto.

asi quiero estar :( pero debo pesar como 30 kg mas :(

ESTOY GORDA :(

Que dificil es de admitir que una esta mas gorda de lo habitual es que me entro como un demonio de la comida y hay veces que no puedo evitar comer y comer como una chanchaa o cerda no see..... a veces me desesperoo y agarro un monton de comida lo mastico y despues lo escupo como una dementee no see .. perooo no sirve porque lo hago solo con la comida que "engorda" xddd como si la demas no lo hizieraa .... seguroooooooooooo! buenoooo y ahora estoi pesando tanto o mas que un hombre normal y eso me estresaaaa! peso como 70, no mentira como 68 pero mido 170 asi que imaginense al monstruo gordo y fofo que soi si ahora esta me da verguenza andar en la calle siendo semejante ballenaa , pero es dificil todo esto que me esta pasandooo, ojalas alguien me entendieraa, me apena mucho ser una gordaa ballena obesa asquerosaa, si tan solo pesara 65 como el año pasadoo reduciria mi odio hacia mi en un 10 % i es lo suficiente como para querer continuar con todo estoo que llevo encima :( pero no sucede :( simplemente porque soy una maldita VACA ! Peroo no importa se que lo voy a lograr que antes de que me lo espere voy a tener mi peso deseado que por ahora son los 65 kilos que pesaba antes :) Nunca mas me como un maldito cereal, ni si quiera barritas de cereal porlomenos hasta que pese 65 antes No ! no lo meresco meresco solo dos vasos chicos de leche al dia y un pollo con alguna verdura NADA MAS ! solo una fruta al dia SOLO UNA NADA MAS

La HORA de la DIETA ... momento dificil

Que difiiicil es empezar una dietaa noo ??... como que al principioo es como super facil y todo pero como que despues de unoss.. emmm noooseee 3 dias como que todo se me compliicaaa :/ es que resulta que soy de la clase de persoonaa que nadiie le puede imponer nadaa y que una dieta me diga lo que tengo que comer o nooo .. en serio me pone ansiosaa :B i lo unico que coonsiigo pensar es lo que me toca comer despuess... no se que hacer la verdad es que estoy muuuuuy goooooordaa :( y ya voy a mi ultimo cursoo y me lo imaginaba perfectooo y ya n o lo es porque me quedan exactamente 16 dias paraaa entrar al colegiooo y en ese tiempooo no consigoo bajar los kilos que quiero perder porque la verdad es que son bastantes :(. No se si es que alguien puedaa decirmee algun tip para perder algunos kilooss en tan poco tiempoo. estoy dispuesta a tooodooo.. en seriooo, cuandooo quiero algo lo consigo !