Verguenza :S

Me da mucha verguenza contar lo que comi hoy pero para aprender alguna vez, voy a tener que humillarme a mi misma para que me lo tome en serioooooo . Bueno aquí va....: desayunoooooooo: cereales (170) una manzana (60) una leche (170) almuerzo: pollo (150) ensalada (50) merienda: un alfajor light(84)+ yougur Gold (240) once: 3 rebanadas de pan integral (220) con jamon(30) un vaso de leche (100) Cena : Un cereal integral (70) dos manzanas (120)un vaso enorme de leche (250)unas pocas nueces con pasas (100) Esa es la verguenza de hoy :S Aproximadamente unas 1900 calorias ! que terrible , pero como dije antes no voy a rendirme por hoy !